19 01 2010

Gurtlar Vadisi Pusu Elazığ

Kurtlar Vadisi Dizisinin oyuncuları canlandırılarak Yönetmenliği Levent Genç tarafından yapılan Gurtlar Vadisi Pusu dizisi her çarşamba gecesi 23:30'da samanyolu ekranlarında yayına girecek. Elazığ Şivesiyle Mevlüt Gakko Ekibi tarafından yönetilen Gurtlar Vadisi Pusu Dizisi izleyenlerinden tam not aldı.   Gurtlar Vadisi Pusu Elazığ Versiyonu İçin Tıkla. Devamı

13 01 2010

Aşkın Yalanı OlmaZ Unutulmaz Dizi Müziği Dinle

Unutulmaz Dizi Müziği Aşkın Yalanı Olmaz Şarkı Sözleri  İçin TIKLAYIN Devamı

13 01 2010

Tuğçe - Sana İnat - 2010 Albümü

  Tuğçe 2010 Albümdeki Parçalar Tugçe - 01 - Sana Inat Tugçe - 02 - Sendin Tugçe - 03 - Istemiyorum Tugçe - 04 - Kalmamis Aska Vaktin Tugçe - 05 - Yuregine Bagla Beni Tugçe - 06 - Tut Sevgilim Ellerimden Tugçe - 07 - Olanlar Hep Bana Oldu Tugçe - 08 - Yazik Oldu Tugçe - 09 - Ask Sarkisi Tugçe - 10 - Marifet Tuğçe - Sana İnat Klip İzlemek İçin Tıkla Devamı

13 01 2010

Temas Egzeması

Temas egzamasına, deri  veya mukozaya yapışan bir alerji yapıcı yol açar. Hastalık genel olarak başlar, ama genellikle yayılma eğilimi vardır. Yerleşme evresi, yapısal egzamanınkinden daha uzundur. Alerji yapıcı maddeyle ilk temastan sonra, bazen aylar, hattâ yıllar sonra yerleşir. Bu, genellikle teşhisi güçleştirir; çünkü egzama ortaya çıktığında, hastanın uzun süredir alerji yapıcı maddeyle ilişkisi kesilmiş olabilir. Temas egzaması, dokusal bağışıklığa bağlı bir geç aşırı duyarlık olayıdır. Bazen aynı hasta, aynı anda ya da birbirini izleyerek, hem yapısal egzamaya, hem de temas egzamasına tutulabilir. ... Devamı

13 01 2010

Süt Çocuğu Egzaması

Süt çocuğu egzaması, bebeğin ilk 3 .- 4. ayları arasında görülür (süt çocuklarında, 3. aydan önce görülen hiç bir deri hastalığı, egzama değildir). Genellikle kendiliğinden iyileşir, ama hastaların yüzde 50-75inde, ergenlikten sonra ortaya çıkacak başka bir atopik hastalığın, özellikle astımın habercisidir. ... Devamı

13 01 2010

Depresyon Belirtisi

Depresyon Belirtileri Depresyona giren kişide aşağıdaki belirtilerden biri veya birkaçı görülür.Bu belirtilerin birkaç gün değil sürekli olması halinde depresyon denilebilir. 2-3 günlük üzgünlük hali depresyon değildir. Depresyondaki kişi günlük yaşantısından zevk almaz. Sürekli yorgun ve sinirli olur. Çabuk üzülen ve alıngan bir yapıda olur Mutsuzluk, sık ağlama Çevresine ve olaylara karşı ilgsizlik Hobi ve alışkanlıkları bırakmak Cinsel isteksizlik Erkeklerde ereosiyon(sertleşme) zorluğu Aşırı kilo kaybı iştahsızlık Uykusuzluk Bazı kişilerde sürekli uyuma isteği olarak ortaya çıkabilir Huzursuzluk Kendini değersiz hissetmek Dikkatini toplayamamak Herşeyden çabuk sıkılmak Ölümü düşünmek, intihar eğilimleri ... Devamı

13 01 2010

Bel Fıtığı belirtisi

Bel ağrısı özellikle sandalye başında görev yapanlar ve memurlarda çok görülür. her bel ağrısının bel fıtığı olmadığını bilmelisiniz. Bel Fıtığı Nedir insan belinde 5 adet omur kemiği bulunur. Bu kemikler arasında kıkırdak bulunur. Bu kıkırdaklara disk adı verilir ve omurganın dayanıklı ve esnek olmasını sağlar. Bu kıkırdaklardaki bozukluklar bel fıtığı olarak adlandırılmaktadır. Fıtık Belirtileri Nelerdir Bel fıtığı öncelikle sırt ağrıları ve bazı yönlere hareket ettiğinde artan sancılar şeklinde görülür. Bunun yanında Bacaklarda da ağrı görülebilir. Bel fıtığı olan kişi bir yana doğru eğilme hissi duyar. yana doğru eğilince ağrıları azalmaktadır. Topallama görülebilir Bacaklarda uyuşma Kuvvetsizlik kaslarda incelme Cinsel etkinlik kaybı ileri seviyelerde idrar kaçırma görülebilir öksürünce ve yürüyünce ağrı artabilir ... Devamı

13 01 2010

Bel Fıtığı Özellikleri

Bel Fıtğının Özellikleri Bel ağrıları en çok görülen ağrı sebeplerinden biridir. asit tür bel ağrıları kısa sürede kendi kendine geçmektedir. Fakat aşırı ağrılar ve uzun süreli şikayetler bir hastalığın veya bel fıtığının belirtisi olabilir. Bel Fıtığı Belirtileri:     * Belde başlayan, kalçaya ve bacağa kadar uzanan ağrı     * Yürümekle, hareket etmekle, hapşırma, öksürme ve ıkınmayla artan bel ve bacak ağrısı,     * idrar vb. işlemlerde artan ağrı     * Erkeklerde ereksiyon(cinsel sertleşme) kaybı, kadınlarda his kaybı     * Ayak ve bacaklarda kuvvetsizlik,çabuk yorulma     * Ağrının olduğu tarafa doğru eğilme hissi Bel Fıtığı Tedavisi Bel fıtığı şüpheniz varsa önce bir doktora danışın. bu konuda bizim tavsiye edeceğimiz çok bilinen bazı yanlışlara düşmemenizdir.     * Ağır cisim kaldırmayın. Ağır kaldırmanız gerekirse belden eğilmek yerine dizlerinizi bükerek yere yaklaşın.     * Sert tahtaya veya yere yatmayın, bu tip halk arasında kullanılan kulaktan dolma tedaviler size daha çok zarar getirir. Hangi ortamda rahat ediyorsanız o şekilde yatmanız vücudunuz için daha iyidir. (sakın soğuk zemine falan yatmayın, daha büyük hastalıklara yol açarsınız)     * Oturarak istirahatı öneren bazı yanlış inanışlar da vardır. Oturmak bele daha çok baskı yapar, yan yatarak veya uzanarak dinlenmek daha faydalı olacaktır.     * Bel çektirme gibi eski usül tedavileri denemeden önce iki kere düşünün. ileri seviye bel fıtığında bel çektirme sinirlerin kopmasına sebep olur.     * Bel fıtığının türü belirlenmeden yapılacak yanlış ve batıl bir uygulamanın size daha zararlı ... Devamı

13 01 2010

Basur Nedir ?

BASUR HASTALIĞI NEDENLERİ Başlıca hemoroid sebepleri; kabızlık veya ishal, hamilelik, karın içi tümörleri, Sürekli ayakta veya oturarak çalışma, siroz, bunlardan en önemlisi genellikle memuriyet gibi oturarak çalışan kişilerde görülen fissür veya çatlak denilen durumla başlayan basur hastalığıdır BELİRTİLERİ Ön safhalarda anüs kısmında kaşıntı, sonra ki aşamalarda tuvalette kanama görülmesi, Daha sonra sürekli ağrı hali ve elle hiseedilen bir çıkıntı olarak görülmektedir. HEMOROİD TEŞHİSİ Teşhis genel cerrahi hekimi tarafından muayene edilerek konur. iç hemeroid olması durumunda gerekiyorsa anoskop veya rektoskop ile makat içersine bakılarak teşhis netleştirilir. Burada dikkat edilmesi gereken önemli nokta her kaşıntı veya kanama hemoroid değildir. Anal fissür (yırtık), fistül (delik), kötü huylu tümörler, rektal prolaps (sarkma), polipler, kondilom (virüs hastalığı), ülser, abse ve iltihabi barsak hastalıkları olabilir. Hemoroid hastalığının vücudun ayıp sayılan bölgesinde olması sebebi ile utanmanıza gerek yoktur. bu konuda mutlaka bir uzmana görünmelisiniz. tıpta utanacak bir durum yoktur. aynı doktora hergün onlarca kişinin hemoroid sıkıntısı ile muayene olduğunu unutmayın. hastalık ilerlediğinde utanmaya kıyasla daha büyük sıkıntılara sebep olabilir ve mecburen aynı doktora geç kalmış olarak gitmek zorunda kalırsınız. BASUR TEDAVİSİ Öncelikle bol bol su içilmesi ve yenilen gıdalara dikkat edilmesi gerekir. sebze ve meyve yenilirken şeftali ve muz gibi kabızlık yapacak meyvelerden kaçınmak gerekir. Hemoroit ´de en önemli sıkıntı yaralı bölgenin hergün basınçla karşılaşması ve ıslak olmasıdır. Bu durumda vücut yarayı iyileştirmekte zorlanır ve yara bü... Devamı

13 01 2010

Çikolata Diyeti

Kahvaltı:  1 Tatlı kaşığı fındık ezmesi 1 Dilim kepekli veya çavdar ekmeği 1 Dilim peynir Domates, salatalık, yeşil biber Öğle:  1 porsiyon tavuk şiş veya tavuk göğüs ızgara  1 su bardağı ayran  Az yağlı salata İkindi:  1 adet küçük çikolata bar veya 1 kase çikolatalı puding Akşam:  4-5 kaşık zeytinyağlı sebze yemeği  1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği  Az yağlı salata Ara öğün:  1 su bardağı çikolatalı süt  1 adet tercih edilen meyve ... Devamı

13 01 2010

Limon ve Greyfurt

Bu tarifte Limon ve özellikle greyfurt´un etkisi ile zayıflama hedefleniyor   Malzemeler: 3 tane limon 2 tane greyfurt, 3 çorba kaşığı bal 4 bardak su Hazırlama: Limonların ve Greyfurtların kabuklarını soymadan ince ince kesin. 4 bardak suyla birlikte 15 dakika kaynatın. Balı ilave edin 15 dakika daha kaynadıktan sonra süzün   Uygulama: Sabah ve akşam birer bardak bu sıvıdan için ... Devamı

13 01 2010

Sirkeli Biberiye ile Zayıflama

Malzemeler: Biberiye bitkisi 4 bardak sirke Yapılışı: 4 bardak sirkeye 2 kaşık biberiye koyun ve 10 gün bekletin. Daha sonra sirkeyi iyice süzün. Sabah ve Akşam birer çay bardağı için. ... Devamı

13 01 2010

Elma Sirkesi ve Lahana

Günlük Gerekli olanlar: Elma Sirkesi Karahindiba çayı Lahana çorbası Yumurta Uyarı: Mide rahatsızlığı olanlar için sirke sakıncalı olabilir. Ayrıca bu diyeti çok hızlı uygulamayın vücudunuz zayıf düşerse tüm emekleriniz boşa gider. Elma Sirkesi Nasıl içilecek: Yemekten önce büyük bir bardağa bir kaşık sirke koyun ve bardağın kalanına su doldurup bir dikişte için. Kahvaltıda yumurta yerseniz diğer besin türlerine göre daha hızlı kilo verirsiniz. Çay olarak karahindiba çayı kullanmanız halinde daha hızlı zayıflarsınız.     ... Devamı

13 01 2010

Hangi Aktivite kaç kalori yakar

Yapacağınız işin zorluğuna göre yakılan kaloriler artıyor.  Ağırlık çalışmak 30 dak 135 kalori Paten yapmak 15 dak 18 kalori Piyano çalmak 30 dak 14 kalori   Merdiven çıkmak 15 dak 18 kalori   Bulaşık yıkamak 15 dak 6 kalori   İp atlamak 15 dak 26 kalori   Araba kullanmak 1 saat 150 kalori   Dans etmek 1 saat 150 kalori   Bahçe işleri 30dak 150 kalori   Aerobik 1 saat 410 kalori   Bisiklete binmek 1 saat 630 kalori   Kürek çekmek 30 dak 210 kalori   Ayakta yapılan işler 1 saat 210 kalori   Eşya taşımak 30 dak 240 kalori   Bilgisayar kullanmak 1 saat 90 kalori   Duş almak 15 dak 37.5 kalori   Temizlik yapmak 30 dak 105 kalori   Mutfak işleri 1 saat 150 kalori   Tenis oynamak 30 dak 117 kalori   Uyumak 15 dak 21 kalori   Televizyon seyretmek 1 saat 85 kalori   Bowling oynamak 30 dak 150 kalori   Yürüyüş yapmak 30 dak 105 kalori  Koşmak 1 saat 600 kalori Basketbol oynamak 30 dak 261 kalori   Yüzmek 30 dak 324 kalori   Voleybol oynamak 1 saat 186 kalori   Step yapmak 300 dak 180 kalori   Golf oynamak 1 saat 318 kalori ... Devamı

13 01 2010

Mide kelepçesi nedir

Obeziteye karşı geliştirilen tedavi yöntemlerinden biridir. Ameliyetla midenin üst tarafına takılan bir kelepçe fazla yemek yemeyi engeller ve sürekli tokluk hissi verir.   Mide kelepçesi herkese takılmaz. özellikle çok aşırı kilolu kişilerde doktor tarafından önerilirse takılır. Örneğin: 1.65 boyudna ve 110 kilo üzerinde bir kadına takılabilir. veya 1.75 boyunda ve 125 kilo üzerindeki erkeklere takılabilir.  Ameliyat olan kişin Hastaneden 48 saat sonra taburcu olur ve eve döndüğünde yine diyet yapması gerekir. ... Devamı